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¸ÅÀÏ 1,000º¸°¡ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¿¡ ÂïÈ÷¸é? Ç÷¾Ð ³·¾ÆÁ®
¹Ì±¹ÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â »óÇ°À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ½Åü È°µ¿ ¼öÁØÀ» ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬±¸ µµ±¸°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ(American College of Cardiology)¡¤¼¼°è½ÉÀåÇÐȸ(World Congress of Cardiology) ÇÕµ¿ ÇмúȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡·Î ÃßÀûµÈ °ÉÀ½¼ö°¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷Àº Àû°Ô °ÉÀº »ç¶÷º¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾Ò´Ù°í ³ªÅ¸³µ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â 70³â ÀÌ»ó ÁøÇàµÇ¾î¿Â 'ÇÁ·¡¹ÖÇè ½ÉÀ忬±¸(Framingham Heart Study)'ÀÇ Çϳª·Î ÀÌ´Â ½ÉÀ庴¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀο¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 638¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô ¸ÅÀÏ ¾ÖÇà ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ¸ÅÁÖ Áý¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀ» ±â·ÏÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¿¬±¸ °úÁ¤¿¡¼­ Âü°¡ÀÚÀÇ Æò±Õ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 122mmHg, Æò±Õ À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 76mmHg·Î 2017³â ACC¡¤AHA ¼ºÀÎ °íÇ÷¾Ð °¡À̵å¶óÀο¡¼­ Á¤»ó¿¡¼­ºÎÅÍ ¾à°£ »ó½ÂÇÑ Á¤µµ·Î ¿©°ÜÁ³´Ù.

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Âü°¡ÀÚÀÇ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº ¸ÅÀÏ 1,000º¸ °É¾úÀ» ¶§ ¾à 0.45mmHg°¡ ³·¾ÆÁ³À¸¸ç, ÀÌ´Â ¸ÅÀÏ 1¸¸ º¸¸¦ °È´Â »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç Æò±Õ 5,000º¸¸¦ °È´Â »ç¶÷º¸´Ù ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 2.25mmHg ³·´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¬±¸ Âü¿©ÀÚÀÇ Æò±Õ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 122mmHgÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, ÀÌ °ÉÀ½ ¼ö´Â Á¤»óÀ¸·Î °£ÁֵǴ Ç÷¾Ð(120mmHg ¹Ì¸¸)°ú »ó½ÂÇÑ Ç÷¾Ð(120mmHg ÀÌ»ó)ÀÇ Â÷À̸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀÌ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °Í¿¡ ÀûÀÀÇϵµ·Ï 30ÀÏ ¹Ì¸¸ÀÇ µ¥ÀÌÅÍ´Â Á¦¿ÜÇß°í ¶ÇÇÑ, ÀÏ»óÀû ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ¹Ý¿µÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ 5½Ã°£ ¹Ì¸¸ Âø¿ëÇÑ ³¯ÀÇ µ¥ÀÌÅÍ´Â Á¦¿ÜÇß´Ù.

¾à 5°³¿ù µ¿¾È Âü°¡ÀÚµéÀº ÇÏ·ç Æò±Õ 7,500º¸¸¦ °É¾ú´Ù. ÀÏÀÏ °ÉÀ½¼ö°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ¼öÃà±â¿Í À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·¾Ò´Ù. 2Â÷ ºÐ¼®¿¡¼­ ¿¬±¸ÆÀÀº BMI¸¦ °í·ÁÇÏ¸é °ÉÀ½ ¼ö¿Í Ç÷¾Ð »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ´õ Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇߴµ¥, ÀÌ´Â BMI°¡ °ü°è¿¡¼­ ¸Å°³ ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ÀÇ ÀÓ»ó Æç·Î½Ê Mayank Sardana ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½Åü È°µ¿°ú Ç÷¾ÐÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ È®°íÈ÷ ÇÏ°í ºñ¸¸À̳ª üÁú·® Áö¼ö°¡ ¿¬°ü¼º¿¡ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. "¾ÕÀ¸·Î, ½º¸¶Æ® ±â±â°¡ ½Åü È°µ¿À» ÃËÁøÇÏ°í, ºñ¸¸ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̸ç ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ¾î¶»°Ô È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ³¿»õ¸¦ ´õ ÀÌ»ó ¸ø ¸Ã°Ô µÈ´Ù¸é? ÀλýÀÌ ºÒÇàÇØÁ® (¿¬
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