quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò ÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • 053-756-4646
  • FAX. 053-756-4644
  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


°Ç°­ÇÑ À½½Ä ºñÁßÀ» 80% À¯ÁöÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¹ý
8020 ´ÙÀ̾îÆ®´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏ °°Àº °Ç°­ÇÑ À½½Ä ¼·Ãë ºñÁßÀ» 80%·Î µÎ°í ³ª¸ÓÁö 20%´Â Á¦ÇÑÇß´ø À½½ÄµéÀ» ¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ À½½ÄÁ¶ÀýÀÌ °¡Àå Èûµé¾ú´Ù¸é, ¿ì¼± 80:20ÀÇ ºñÀ²À» À¯ÁöÇÏ´Â 8020 ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ̶õ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò, ÀúÁö¹æ½Ä, Áö¹æÀÌ ÀûÀº ´Ü¹éÁú(lean protein - Äá·ù, »ý¼±, ¾Ë·ù µî), Àü°î·ù(whole grain - Çö¹Ì, º¸¸®, ±Í¸®, Äû³ë¾Æ µî), ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°, ÀúÆ÷È­Áö¹æ ½ÄÇ° À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

Ç÷¡³Ê



ÀÌ·¯ÇÑ °Ç°­½ÄÀº ÁÖÁß¿¡ ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ°í, ÁÖ¸»¿¡´Â Áï ¼·Ãë·®ÀÇ 20%´Â ±×µ¿¾È ¸ÔÁö ¸øÇß´ø À½½ÄÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í Æø½ÄÀ̳ª °ú½Ä µîÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ³Ê¹« °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. 20%´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼·ÃëÇ쵂 ÀûÁ¤ Ä®·Î¸®´Â ÃÊ°úÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó üÁß°¨·®À̶ó´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ­´Â ¡®¿îµ¿¡¯ÀÌ Çʼö´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿Àº Áö¹æ ¼ÒÈ­¿Í ±ÙÀ° ´Ü·ÃÀº ¹°·Ð ´Ù¾çÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ µîÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Þ·¡´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

8020 ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¿¡°Õ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù. Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Ç÷Áß ÁöÁú ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¶ó¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°À» ÀÏÁÖÀÏ ³»³» À¯ÁöÇÏ°í °¢ ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ¸Â´Â Àú¿°½Ä, ÀúÄ®·Î¸®½Ä, ÀúÁö¹æ½Ä À§ÁÖ·Î ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : º½¸¸ µÇ¸é ÄÝ·ÏÄÝ·Ï, °èÀý¼º ¡®Ãµ½Ä¡¯ÀÏ ¼öµµ?
´ÙÀ½±Û : ³ªÀÌ µé¼ö·Ï ¡®Àß ¾È µé¸®´Â¡¯ ÀÌÀ¯´Â?